La créativité

La créativité c’est la capacité qu'a un individu de créer, c'est-à-dire d'imaginer et de réaliser quelque chose de nouveau. C’est ce qui nous différencie du règne animal. Elle n’est pas seulement réservée aux artistes. Elle est présente à travers notre métier, nos loisirs, nos relations, nos recettes de cuisine ..., bref dans notre quotidien. Elle réside dans chacun d’entre nous et est cultivée par notre curiosité et spontanéité. En quoi est-ce bien de la pratiquer?

La pratique de la pensé créative apporte son lot de bénéfices. Premièrement, c’est bon pour la santé. Effectivement, sa pratique a des effets similaires à celui de la méditation telle que la diminution du stress. Lorsqu’une personne est en processus de créativité, le temps s’arrête, les tensions du corps se relâchent et les tracas du quotidien sont oubliés calmant ainsi notre système nerveux. Nous pouvons retrouver cet état en pratiquant la nage ou la course. En somme, la créativité protège notre santé et notre bien-être de tous les maux associés au stress.

Outre part, la créativité nous amène à avoir une vie bien remplie. Comme le dirait Albert Einstein: “La logique vous mènera d’un point A à un point B. L’imagination vous emmènera partout.” La vie est beaucoup plus riche pour ceux qui sont créatifs. Plusieurs études démontrent qu’une personne créative a davantage de facilité à résoudre des problèmes de manière originale, à trouver des solutions et à s’exprimer. Cette attitude face aux problèmes renforce davantage votre confiance en soi. Limiter sa créativité, c’est limiter son plein potentiel.

Ce n’est qu’un bref aperçu des bénéfices de la pensée créative. Pas besoin d’être un Michel-Ange ou Léonard De Vinci pour y adhérer. Vous allez voir, c’est vraiment très simple. En apportant un changement à votre routine tous les jour,s vous allez stimuler votre esprit créatif au quotidien. Voici quelques idées :

• modifiez votre présentation du souper
• changez de chemin pour aller au boulot
• parlez à un étranger
• lisez un livre
• allez au musée
• laissez place à votre imagination en écrivant à l’intérieur d’un journal ce qui vous traverse l’esprit
• ...

Le but n’est pas de trouver nécessairement une meilleure manière de faire quelque chose, mais simplement de faireun changement, car vivre de la nouveauté au quotidien favorise grandement la créativité. Avec un peu de pratique, vous allez devenir un créateur libre.

Bonne créativité!

Michaël Molloy

Références:
https://www.ted.com/talks/david_kelley_how_to_build_your_creative_confidence#t-687425
http://www.ted.com/talks/ken_robinson_says_schools_kill_creativity
http://www.out-the-box.fr/les-avantages-a-etre-cre...