Redevenir actif grâce à la «pokéfever»

Depuis sa sortie, l’application Pokémon Go est devenue un phénomène mondial! De plus, pour la toute première fois dans l’histoire du jeu vidéo, les stéréotypes reliés au «gamer» sont définitivement remis en question. On peut dire qu’on assiste à une réelle mutation génétique chez ces spécimens d’humanoïdes.

Blague à part, que vous soyez stigmatisé comme un «gamer» ou non, il n’en demeure pas moins que l’application Pokémon Go à la possibilité de vous faire bénéficier de quelques effets positifs sur votre santé :

Bienfaits physiques répertoriés

Favorise la perte de poids
Diminue la tension artérielle
Diminue le risque de maladie du coeur et d'AVC
Diminue le taux de cholestérol sanguin

Bienfaits psychologiques répertoriés

Augmente la concentration
Diminue le stress, l'anxiété et la dépression
Réduit la phobie sociale, agoraphobie

*Recommandations de 10000 pas/jour

Si vous n'êtes pas particulièrement adepte des polémons mais que vous aimez le fait de chercher des objets dans l'espace réel qui vous entoure, voilà quelques alternatives qui s'inspirent de la géolocalisation:

Géocatching : Géocatching Québec
Geoguessr : Mac Quebec

Andréanne Perron
Finissante kinésiologue et Stagiaire pour Tonik entrainement/MonGymEnLigne

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