Tes objectifs influencent tes résultats
Se fixer des buts et des objectifs est une stratégie de motivation qui apporte toute l'énergie nécessaire à l'individu pour devenir plus productif et plus efficace.(Locke et Latham 1990)
Pourquoi se fixer des objectifs?
- Pour centrer son attention sur l'atteinte de l'objectif
- Pour garder la motivation afin de déployer les efforts nécessaires pour atteindre l'objectif
- Pour persévérer à long terme
- Pour développer de nouvelles façons d'apprendre
Types d'objectifs
Le type choisi a une influence et une répercussion direct sur soi et oriente sa motivation. Principalement, quel est ton type d'objectif? Cela peut t'aider à identifier tes sources de motivation ainsi que les raisons des actions posées.
Axer son attention sur...
Les résultats
- L'attention est axée sur les résultats après une performance sportive.
- La nature de mes buts impliquent habituellement une comparaison avec une autre personne.
La performance
- L'attention est axée sur l'atteinte d'un résultat final effectué en peu de temps.
- Habituellement, lorsque les objectifs de performance sont atteints, ceux axés sur le résultats le sont aussi.
- Dans une équipe, il y a une possibilité de conflit si l'un des membres accorde plus d'importance à ses objectifs de performance personnels plutôt qu'aux résultats de l'équipe.
La technique
- L'attention est axée sur la technique, la tâche à réaliser et sur les comportements requis.
- Garder en tête les buts visés par ce processus permet d'améliorer les performances et les résultats.
Y a-t-il un type d'objectif meilleur qu'un autre?
Une stratégie à buts multiples est la méthode la plus efficace pour améliorer ses performances et sa force psychologique. Axer ses objectifs sur le résultat seulement est le type qui démontre le moins de progrès. Ceux axés sur la technique augmentent l'efficacité et les habiletés à effectuer une tâche et améliorent la gestion de l'anxiété en comparaison à un objectif de performance uniquement.
En conclusion, afin de bien répondre à tes objectifs, il importe de cibler tes orientations et influences et peut-être même réévaluer ce qui compte réellement. Dans la même lignée, sache qu'il existe plusieurs critères permettant d'évaluer l'atteinte de tes objectifs. Un résultat non-atteint n'est pas automatiquement un signe d'échec.
