Un corps actif pour un cerveau plus performant

Depuis les dernières années, de nouvelles études permettent de mieux comprendre l’impact de l’activité physique sur le fonctionnement du cerveau. En effet, on a découvert que non seulement le fait d’être actif permettait d’augmenter son acuité mentale mais qu’il favorisait également la réduction de stress, la mémorisation et la diminution des risques reliés à l’épuisement professionnel chez l’individu. Sans entrer trop dans les détails, vous pouvez vous référer au tableau ci-bas pour en avoir un bon aperçu:

 

Andréanne Perron, Finissante Kinésiologue et Stagiaire pour Tonik entrainement

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